懂中药养生之道的帮我搭配一下[我是高三学生]

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 21:14:01
我是高三学生,每天真的好累可晚上经常睡不着.
我买了蜂蜜 蜂王浆,
三七花 夜来香, 红景天,
这些药材是有助眠健脑作用的.我想问这三种能混在一起喝吗?
但我真不知道什么时候喝什么最科学有效.
帮我设计一下早上应该喝什么
带到学校喝什么
晚上喝什么.
读书真的很累,想通过这些补品加强体力.可我又不懂,所以还请大家多多帮忙啊,谢谢了

它们没有健脑功效啊,蜂蜜可以常吃,蜂王浆我觉得不宜,你们正处发育阶段,他会干扰的.你如是男生建议吃六味地黄丸,另配合螺旋藻,按各自说明吃.会有益的.如是女生并且经常容易上火,也可以吃.如畏寒怕冷,大便稀溏则不宜吃.六味地黄丸是补肾药,肾为先天之本,肾旺则精力旺盛.螺旋藻含多种微量元素,一克所含的维生素是一千克蔬菜所含的等量.处于发育阶段这是必需的.

懂中药养生之道的帮我搭配一下[我是高三学生];用蜂蜜 蜂王浆就好,其他不要用. 晚上经常睡不着.吃构菊地黄丸治疗.

………………吃太多补品无益，我建议你去吃三勒浆，兼炼气功，对身体好